一、活动目的
在今年大学生心理健康日到来之际，曲阜师范大学研究生会心理健康部计划组织一系列活动，主题为“手捧纸鸢，心沐暖阳”，旨在让研究生树立阳光心态，体验快乐生活，由珍爱自己发展到关爱他人、关爱社会。引导我校研究生关注心灵世界，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校园环境。特此举办研究生心理健康活动。
二、举办单位
主办单位：曲阜师范大学研究生处、曲阜师范大学研究生会
协办单位：地理与旅游学院、马克思主义学院
三、活动时间
2023年4月8日14:30
四、活动地点
曲阜校区：西操场（老校区）
日照校区：东操场
五、报名方式
1.参赛范围：具有我校学籍的全日制研究生
2.报名时间：即日起至4月5日17点
3.报名人数和办法：
以学院为单位，曲阜校区每个学院参赛人员为5人，日照校区每个学院参赛人员为6人（负责人标红），请各学院负责人于2023年4月5日17点前，将参赛名单电子版发送至qfnuyjsxl@163.com，命名方式为“XX校区XX学院+心理健康活动报名表”，报名表见附件一。
六、活动内容
（一）曲阜校区
1.热身活动：
（1）友情火箭筒
同学们20人为1组，共分为5组。初次聚会，全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人资料。每位同学都用心去记其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。
（2）心有千千结
团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。15人为1组，共分为7组。指导者让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状况。练习需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。
2.主要活动：
（1）用心传递-乒乓球接力赛
6-8人为1组，1组用时3-5分钟。比赛开始前，全体成员站在一条直线上，每人手中拿一双筷子，依次将碗中的乒乓球从第一个碗夹到第二个碗，再到第三个碗，依次夹到最后一个碗中，得到乒乓球超过10个可盖一次过关章。同学们践行着不服输的倾力精神，“球掉了不要紧，夹起来继续”。
（2）你划我猜
8个人一组，每组的第一个同学来抽一张纸条，记住纸条上的话，第一个人将题目演绎给第二个队友，只能通过动作表达，不能说话提示，依次传递给下一位队友，最后一名队友，猜测题目上的信息，猜对并用时最短的团队获胜。
（3）撕名牌大作战
20人为1组，分为A、B组。同学们一起肆意奔跑，尽情享受在撕名牌大作战中。
（4）筝在蓝天，放飞梦想
同学们团体合作绘画，写上自己的心愿或是烦恼，放飞天空。
3.结束活动：
（1）心愿寄语
春天是个浪漫的季节，也是一阶段故事的开始，同学们可以在展板上写出自己内心的寄语，送予无限祝福和希翼。
（2）解忧杂货铺
准备两个箱子与若干张明信片，写下自己可以分享或想要解决的心愿或烦恼可自愿留下微信等联系方式，等待有缘人领走。规则：联系方式须领一放一。
（二）日照校区
1.热身活动：
（1）心有千千结
指导者让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状况。练习需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。
（2）“有缘相识”找队友
同学们以抽取到的卡片数字为依据，寻找自己的队友并建立团队。在游戏的过程中，同学们不断发现自己与他人的共同之处，最后形成8人团队，9个小组进行接下来的活动。
2.主要活动：
（1）踩气球大作战
每3小组为1大组，大组之间进行比赛。每人脚部绑四个气球，一组的同学保护本组同学脚部气球的同时要破坏对方组脚部的气球，最终记录一分钟内各组脚部气球的剩余个数。
（2）用心传递-乒乓球接力赛
比赛开始前，每4名运动员在跑道两端排队，第一对运动员拿好筷子为比赛做准备。比赛开始后，第一位同学将乒乓球传递给跑道的另一位接力同学。在途中，乒乓球不得落在地上。如果落在地上，比赛应在球落下的地方重新开始。团队中8名同学依次完成接力，时间最短的队伍为获胜队。
（3）传话筒游戏
8个人一组，每组的第一个同学来抽一张纸条，记住纸条上的话，第一个人将题目演绎给第二个队友，只能通过动作表达，不能说话提示，依次传递给下一位队友，最后一名队友，猜测题目上的信息，猜对并用时最短的团队获胜。
（4）风雨同行
按8人一组分组，在8人中规定2个“盲人”、2个“无脚人”、2个“无手人”、2个“哑巴”。在角色分配完成后，按要求“盲人”带上眼罩、“哑巴”戴上口罩、“无脚人”捆绑双脚、“无手人”捆绑双手。主持人把他们带到比赛起点，让小组成员把所有物品搬到终点，用时最少的组获胜。
（5）同心鼓
参与游戏的每个参赛队由8名队员组成。在游戏开始前可以进行2-3分钟的练习，游戏开始时，每个队员牵拉一根绳子，保证鼓面水平。同时裁判将一个排球从鼓面中心上方竖直抛下，队员们齐心协力将球颠起，保证球每次被颠起的高度都距离鼓面40cm以上，颠球10个即可通关，用时最短的组获胜。
（6）筝在蓝天，放飞梦想
团体合作绘画，写上自己的心愿或是烦恼，放飞天空。
3.结束活动：
（1）时光信箱
春天是个浪漫的季节，也是一阶段故事的开始，你可以写出对一年后的自己想说的话，希望你能感受到过去的自己，送予无限祝福和希冀。可在2024年春季举办心理游园会时领取。
（2）解忧杂货铺
准备两个箱子与若干张明信片，写下自己可以分享或想要解决的心愿或烦恼可自愿留下微信等联系方式，等待有缘人领走。规则：联系方式必须领一放一。
（3）抽盲盒
每位同学可以出示通关券上，集满三个及以上的通关券便可参与抽盲盒活动，凭抽中的纸张兑换奖品。
七、注意事项
1.衣着宽松、耐磨、舒适，注意防风防晒，穿运动鞋。
2.遵守活动纪律，最好随身携带好急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便发生摔伤、扭伤时派上用场。
曲阜师范大学研究生处
曲阜师范大学研究生会
2023年4月3日